Erlebe deinen Jahreswechsel in dem milden Klima der kanarischen Insel Fuerteventura. Nutze die Chance, beende das Jahr mit einem Highlight und starte voller Energie in das neue Jahr.

Vertiefe dein Yoga, koste eine gesunde, vegetarische und einheimische Küche und erlebe dein erstes Surfabenteuer.

Change the stimulation of Mind & Body!
Wir werden tief in die unbewussten Funktionen unseres Körpers einsteigen. Mit Hilfe von Atemtechniken und Pranajama wirst du lernen dein veg. Nervensystem zu beeinflussen. 

Erfahre wie du deinen Ruhenerv, den Parasympathikus und den Vagus Nerv gezielt beeinflussen kannst, um zum Beispiel schnell Stress abzubauen.

Lerne deinen Körper, positivem Stress auszusetzen, beende die Ruhelosigkeit deiner Gedanken – auch ohne lange Meditatiosnsitzungen.

Bekomme Techniken, um gezielt Peak State Zustände zu erzeugen, die dich, z.B. vor wichtigen Terminen, mit Energie aufladen und deinen Fokus schärfen.

  • Wechselatmung
  • Ajagari Atemtechnik
  • Feueratmung (Blasebalgatmung)
  • Gong Meditation
  • 5 Phasen Meditation

Ob Anfänger oder Fortgeschritten, wir üben zusammen in der Gruppe und jeder bekommt individuelle Tipps für seine ganz eigene Yoga Praxis. Du bekommst eine Mischung aus Hatha Yoga und Vinjasa Flow Yoga. Balance Übungen, Twists, kraftvolle Kriegerpositionen entgiften deinen Körper und setzen die Verjüngungseffekte in Gang, für die Yoga so berühmt ist.

  • Umkehrhaltungen
  • Twist
  • Armbalances
  • Kriegerpositionen
  • Sonnengruß

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